Tanda-tanda Usus Kotor

Avatar photo

- Jurnalis

Sabtu, 14 Desember 2024 - 04:33 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ilustrasi usus kotor foto:Ist

Ilustrasi usus kotor foto:Ist

Bandar Lampung (berandalappung.com)-Usus yang kotor sering kali dikaitkan dengan penumpukan sisa makanan, toksin, atau bakteri buruk yang dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

Berikut adalah beberapa tanda yang mungkin menunjukkan usus Anda perlu “dibersihkan” atau diperhatikan:

1. Masalah Pencernaan

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Sembelit atau diare: Sembelit yang kronis atau diare bisa menjadi tanda adanya penumpukan di usus.

Kembung atau gas berlebihan: Ini sering terjadi akibat fermentasi sisa makanan yang tidak dicerna.

Nyeri perut: Ketidaknyamanan atau rasa nyeri yang tidak biasa dapat menunjukkan adanya masalah di usus.

2. Masalah Kulit

Jerawat: Toksin yang menumpuk di usus bisa memengaruhi kesehatan kulit.

Kulit kusam atau ruam: Reaksi kulit bisa menjadi tanda tubuh Anda mencoba membuang racun.

Baca Juga :  Hermawan Sampaikan Nilai-nilai Pancasila, Di depan Ribuan Mahasiswa Baru FKIP Unila

3. Nafas dan Bau Badan

Bau mulut: Nafas yang tidak sedap meskipun sudah menjaga kebersihan mulut mungkin berasal dari masalah pencernaan.

Bau badan menyengat: Penumpukan toksin di dalam tubuh bisa memengaruhi aroma tubuh.

4. Kelelahan atau Kurang Energi

Perasaan lelah yang terus-menerus bisa terjadi karena tubuh Anda harus bekerja keras untuk menangani toksin.

5. Sistem Imun Lemah

Anda lebih sering sakit atau lambat pulih dari penyakit. Usus yang tidak sehat dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

6. Berat Badan Tidak Stabil

Kesulitan menurunkan berat badan: Penumpukan racun dan metabolisme yang lambat dapat menghambat penurunan berat badan.

Kenaikan berat badan tanpa sebab jelas: Bisa jadi terkait dengan retensi racun.

7. Ketidaknyamanan Psikologis

Baca Juga :  Menang Adu Pinalti, O2 PS Libas GATRA FC 3 : 0

Mood swings atau depresi: Kesehatan usus sangat terkait dengan kesehatan mental, karena usus juga menghasilkan hormon seperti serotonin.

Kesulitan konsentrasi atau “brain fog”: Toksin dapat memengaruhi fungsi otak.

Apa yang Bisa Dilakukan?

1. Perbanyak serat: Konsumsi makanan kaya serat seperti buah, sayur, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

2. Minum cukup air: Air membantu membuang racun dari tubuh.

3. Konsumsi probiotik: Makanan seperti yogurt, kimchi, atau suplemen probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus.

4. Kurangi makanan olahan: Hindari makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan bahan kimia tambahan.

5. Olahraga teratur: Aktivitas fisik membantu meningkatkan pencernaan.

Jika Anda mengalami gejala berat atau berkepanjangan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. (Qonita Agustina)

Berita Terkait

Kejati Lampung Perkuat Sinergi bersama Media, Untuk Transparansi Penegak Hukum
TPA Bakung: Simbol Gagalnya Pemkot Bandar Lampung, Walhi Sebut Pemerintah Abaikan Hak Warga
Pj. Sekdaprov Lampung Fredy Pimpin Rapat Persiapan Haji 2025
Pemprov Lampung Buka Seleksi Terbuka Jabatan Sekdaprov Lampung, Ini Jadwal dan Persyaratannya
Haul Nyai Hj. Latifah, Wagub Lampung Terpilih Jihan Nurlela Tegaskan Komitmen untuk Rakyat
Pleno Pilgub Lampung Dimulai, Empat Paslon Kabupaten Tak Terima Hasil
Pendidikan Hukum, Kunci Wartawan Perkuat Kompetensi dan Etika Jurnalistik
Rico Anggara Terpilih Aklamasi, Pimpin PWI Way Kanan Masa Bakti 2024-2027
Berita ini 19 kali dibaca

Berita Terkait

Jumat, 31 Januari 2025 - 13:21 WIB

Kejati Lampung Perkuat Sinergi bersama Media, Untuk Transparansi Penegak Hukum

Jumat, 10 Januari 2025 - 09:59 WIB

TPA Bakung: Simbol Gagalnya Pemkot Bandar Lampung, Walhi Sebut Pemerintah Abaikan Hak Warga

Kamis, 9 Januari 2025 - 17:40 WIB

Pj. Sekdaprov Lampung Fredy Pimpin Rapat Persiapan Haji 2025

Selasa, 7 Januari 2025 - 10:10 WIB

Pemprov Lampung Buka Seleksi Terbuka Jabatan Sekdaprov Lampung, Ini Jadwal dan Persyaratannya

Selasa, 7 Januari 2025 - 09:47 WIB

Haul Nyai Hj. Latifah, Wagub Lampung Terpilih Jihan Nurlela Tegaskan Komitmen untuk Rakyat

Berita Terbaru

Anggota DPRD Lampung Fraksi PKS M.Syukron Muchtar menemui masa aksi. Foto: Wildanhanafi/berandalappung.com

Nasional

Diterpa Hujan Deras, Syukron Muchtar Temui Ratusan Massa Aksi

Senin, 17 Feb 2025 - 18:34 WIB

Ratusan Mahasiswa Aliansi Lampung gelar aksi damai di depan halaman DPRD dan Pemprov Lampung. Foto: Wildanhanafi/berandalappung.com

Mahasiswa

Ratusan Mahasiswa Geruduk DPRD dan Pemprov Lampung

Senin, 17 Feb 2025 - 13:47 WIB